找到一個永恆的快樂

3月26到28日三天，靈鷲山上辦了一場雲水禪三，學員們放下俗務，來到山上享受三天禪修的快樂。在開山聖殿這個充滿安定磁場的地方，我帶領著學員把寂靜修四步驟再做一次復習，希望他們回到家裡後還可以每天打坐、每天安定自己。
其實禪修就是找回自己，讓我們離開一切的執著跟罣礙，用聆聽來寂靜，只有聆聽，只有耳朵，清清明明、光光亮亮的，安靜的聽萬有的一切。我們的心念就是一個輪迴，沒有將心念攝心在聽，就會隨境、隨波逐流在這個生老病死、成住壞空的現象中，所以我們安靜的聆聽寂靜，用耳朵與寂靜對談....

我們的身體由四大－地水火風－組成，跟我們的意識一樣都是虛幻的，所以我們用聆聽，讓這一切虛幻沈寂、讓這一切的妄念休歇，靜下來放鬆，聽一切寂靜。禪修讓我們離苦得樂，苦樂是一種現象，苦樂是一種感覺，苦樂是因為我們心的取捨所以才有苦樂，我們如果不取捨一切，就沒有這些苦，六道輪迴，此死彼生，此生彼死，流轉不停，所以我們要靠禪修來離開這一切的幻相。

(以下為學員問答) Q1．禪定是什麼狀況？
禪定就是我們的心念安住在我們的覺性上，不變動、三昧。禪坐時就是聆聽，清清楚楚、明明白白，不管什麼發生都是清清楚楚、明明白白的，不是期待什麼，而是讓你的心安住在聆聽上。
Q2．色身上會不會有什麼感覺？
色身有地、水、火、風、識的作用，如果是風，就會感覺氣會竄、會漲；風轉變到水的時候會感覺柔軟輕鬆，會覺得很舒服；火是會暖樂；空就是覺得自己沒有了，感覺自己好像沒有了身體、沒有了一切，就是空的變化；識就是會看到什麼，對於識的變化，我們會去取捨，我們會去追逐那個境界。識就是會有境界，禪定多了，識就會像紀錄片一樣跑出來，這個時候如果定力不夠就會被帶著跑，這是禪修的變化，在這個時候，我們要意識到一切如夢幻泡影，不可得、不可取，不然就會走火入魔。
Q3.聽是聽有聲音還是聽沒聲音，是用觀的嗎？
不寂靜是什麼狀況？不寂靜叫做吵雜，安靜就沒聲音。聽沒有任何聲音，所以就會寂靜，如果我們耳朵聽很多聲音就會不寂靜。什麼叫沒有聲音呢？一個指頭，你聽的到它的聲音嗎？這個叫寂靜嗎？寂靜的聲音是沒有聲音，我們是用什麼去聽呢？是用耳根去聽。六根是沒有分別的，如果有分別就是識，識就是塵，根與塵合在一起就會有分別，有了分別就是妄念，所以我們要止息，就是去聽，就是明亮。